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Accueil PRATIQUE DU BMX CONSEIL ET TECHNIQUE

Conseils techniques vélo BMX Race

Taille du vélo

Le choix d’un vélo BMX race dépend de la taille du pilote et de son poids. De la taille dépendra le cadre, le guidon, la longueur des manivelles. Du poids, la dimension des pneumatiques.

Taille du piloteTaille du
cadre
Hauteur du
guidon
Largeur du
guidon
Longueur des manivellesLongueur du
tube supérieur
Développements moyen
< à 1.30mMicro-mini3 à 6cm51 à 57cm130 à 145mm40 à 43cm(38/40/41)x18
1.30 à 1.45mMini5 à 9cm53 à 60cm145 à 155mm43 à 45cm(40/41)x18 à 39x17
1.35 à 1.50mJunior7,5 à 13cm56 à 63cm155 à 170mm45 à 48cm(38/40/41)x16
1.45 à 1.65mExpert13 à 18cm65 à 69cm165 à 175mm48 à 50cm(41/42/43)x16
à (40/41)x15
1.55 à 1.75mPro18 à 20cm69 à 71cm175 à 180mm50 à 52cm(42/43/44)x16
1.70 à 1.80mPro XL20 à 22cm71cm180 à 185mm> à 52cm(43/44)x16 à +
> à 1.80mPro XXL> à 22cm> à 72cm185mm> à 53cm> 44x18

Longueur des manivelles

Il faut mesurer la longueur de l’entrejambe et appliquer le rapport suivant

EntrejambeManivellesEntrejambeManivelles
38-40cm130mm58-63cm160mm
40-44cm135mm63-66cm165mm
44-48cm140mm66-69cm170mm
48-51cm145mm69-74mm175mm
51-55cm150mm74-76,5mm177mm
55-58cm155mm76,5-83mm180mm

Dimension des pneus

C’est selon le poids du pilote, seule la largeur du pneu est indiquée. Attention le pneu est appareillé avec sa jante, éviter de monter des pneus sur des jantes qui ne correspondent pas. Utiliser une taille au-dessus de celle recommandée freine le pilote et alourdi le vélo. Attention de bien gonfler les pneus pour éviter le pincement des chambres à air lors de la réception de sauts.
• Moins de 25 kg : 1″
• Entre 25 et 40 kg : 1-1/8″
• Entre 40 et 52 kg : 1-3/8″
• Entre 52 et 65 kg : 1.50
• Plus de 65 kg : 1.75

Règles sur le développement

Voilà un sujet sensible qui demande beaucoup d’attentions et de réflexions. Avant tout, le
développement est quelque chose de très personnel mais des règles de base existent.

Pour choisir son développement il faut considérer deux approches qui sont liées à la longueur des manivelles. Pour une vitesse égale :
– Une petite taille de manivelles et un petit développement feront augmenter la cadence de pédalage
– Des grandes manivelles et un développement important feront baisser la cadence.

A chacun ses goûts mais en BMX les cadences sont élevées, toutefois les petits pilotes ne peuvent pas atteindre les mêmes cadences que les grands.

Globalement, nos amis américains considèrent comme valeur de base un développement de 54 inches (soit 137,16 cm) avec un écart de +- 1.5.

Les tableaux ci-dessous donnent pour chaque taille courante de pignon arrière (14, 15, 16) et de pneus la fourchette de développement qu’il conviendrait de suivre pour avoir de bons résultats, si vous n’êtes pas dans la case verte et que vous avez du mal à passer les manches dans vos races, c’est le moment de remettre en question votre développement. Les tableaux donnent le développement en inches

Plateau/pignon34353637383949414243444546
Roue libre de 1448.65051.452.854.355.757.158.66061.462.864.365.7
Roue libre de 15 45.346.74849.350.75253.354.75657.358.76061.3
Roue libre de 1642.543.84546.247.548.75051.252.553.75556.257.5
Plateau/pignon34353637383949414243444546
Roue libre de 145152.554555758.56061.56061.462.864.365.7
Roue libre de 15 47.64959.451.653.254.65657.458.86061.66364.4
Roue libre de 1644.645.947.348.649.951.252.553.955.256.557.859.157.5
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